Ingin menurunkan kolesterol dengan cara yang segar dan lezat? Yuk, coba resep es kelapa muda jeruk nipis ini!
Siapa bilang menurunkan kolesterol harus selalu dengan obat-obatan? Kamu juga bisa mencoba cara yang lebih alami dan segar, yaitu dengan mengonsumsi es kelapa muda jeruk nipis. Selain menyegarkan, minuman ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi dan serat alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sedangkan kelapa muda mengandung lemak sehat dan elektrolit alami yang baik untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Berikut adalah resep es kelapa muda jeruk nipis yang bisa kamu coba di rumah:
- Siapkan bahan-bahan berikut:
- 1 butir kelapa muda
- 2 buah jeruk nipis
- Es batu secukupnya
- Gula secukupnya
- Potong kelapa muda menjadi beberapa bagian dan ambil air kelapanya.
- Peras jeruk nipis dan ambil airnya.
- Campurkan air kelapa dan air jeruk nipis dalam sebuah wadah.
- Tambahkan es batu dan gula sesuai selera.
- Aduk rata hingga gula larut.
- Sajikan es kelapa muda jeruk nipis dalam gelas atau mangkuk.
- Tambahkan es batu secukupnya untuk kesegaran ekstra.
Es kelapa muda jeruk nipis siap dinikmati! Kamu bisa menikmatinya sebagai minuman penyejuk saat cuaca panas atau sebagai camilan sehat di tengah hari.
Jangan lupa untuk mengonsumsi secara rutin agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Selamat mencoba!