rutinitas pagi

Perubahan mungkin tidak terjadi dalam semalam, tetapi dengan disiplin dan komitmen, rasa malas akan berkurang secara bertahap, dan Anda akan merasakan manfaat positifnya dalam kehidupan sehari-hari

Bangun rutinitas pagi yang konsisten dan menyenangkan tidak harus sempurna atau seperti influencer yang bangun jam 4 pagi.

Temukan tujuh kebiasaan sederhana yang dapat membantu Anda mencapai ketenangan batin di usia dewasa.