6 Cara Mengatasi Sakit Perut Sebelah Kiri Secara Ampuh, Ketahui Penyebabnya

Sakit perut dapat terjadi karena suatu adanya gangguan kesehatan di dalam tubuh, khususnya organ-organ di dalam perut. Seperti dispepsia, batu ginjal, konstipasi, lambung dan beberapa gangguan lainya.

Sakit perut bukan hanya terjadi dibagian tengah saja, melainkan juga dapat terjadi pada bagian samping kiri. Kondisi ini pun juga sama, juga merupakan gejala dan disebabkan oleh gangguan di dalam perut.

Ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan penyakit yang dapat menyebabkan rasa sakit perut di sebelah kiri.

Berikut ini beberapa penyakit yang dapat menyebabkan sakit perut sebelah kiri.

- Ovulasi
Ovulasi atau yang dikenal dengan masa subur ini dapat menimbulkan rasa sakit atau kram pada bagian perut sebelah kiri. Gejala lain yang timbul ketika seseorang sedang dalam mengalami ovulasi adalah rasa mual dan keputihan.

- Gastritis
Gragitis adalah kondisi yang terjadi ketika lapisan lambung mengalami iritasi, peradangan, atau pengikisan hingga menimbulkan rasa sakit. Kondisi ini dapat disebabkan karena infeksi dari bakteri H. Pylori, yaitu bakteri yang menghasilkan lendir di lapisan lambung.

- Penyakit Ginjal
Sakit perut sebelah kiri juga dapat terjadi karena gangguan pada ginjal, termasuk infeksi ginjal dan batu ginjal. Gejala yang timbul berupa sakit perut sebelah kiri bawah, demam, mual dan muntah, serta nyeri pada pangkal paha.

Sedangkan pada batu ginjal, gejala yang terjadi berupa sakit perut kiri bagian bawah, buang air kecil terus-menerus, sensasi panas ketika buang air kecil, hingga urine yang berdarah.

- Peradangan Pankreas
Terjadi gangguan pada pankreas dapat menimbulkan sakit pada perut bagian kiri atas hingga ke punggung. Saat terjadi gangguan pada pankreas, kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit ketika berbaring, makan, dan minum.

Gejala lainnya adalah demam, diare, perut sakit saat disentuh, hingga mual dan muntah.

- Radang Usus Besar
Radang usus besar terjadi karena dinding saluran pencernaan mengalami peradangan. Gejala yang lain yang timbul selain sakit perut sebelah kiri adalah diare, kelelahan, berat badan yang menurun, hingga feses yang keluar berdarah/berlendir.

- Iritasi usus besar (IBS)
Sindrom iritasi usus besar (IBS) adalah gangguan pencernaan dengan gejala utama berupa sakit perut, kembung, dan meningkatnya frekuensi buang gas. Kondisi ini juga bisa menyebabkan masalah gerak usus berupa sembelit atau diare.

- Kolitis Ulseratif
Kolitis ulseratif merupakan kondisi peradangan pada usus besar. Pasien umumnya akan mengalami sakit perut sebelah kiri, penurunan berat badan, demam hingga diare disertai keluarnya feses berdarah atau berlendir.

- Divertikulitis
Satu lagi penyebab sakit perut sebelah kiri yang paling umum ialah divertikulitis. Divertikulitis merupakan kondisi ketika kantong-kantong kecil yang terbentuk pada usus mengalami peradangan. Selain nyeri, Anda mungkin juga mengalami demam dan BAB berdarah.

- Hernia
penyakit hernia inguinalis adalah kondisi ketika usus atau jaringan lunak lain menembus dinding otot perut yang lemah. Tonjolan yang terbentuk bisa menyebabkan nyeri pada perut sebelah kiri, terutama saat Anda batuk, membungkuk, atau mengangkat benda berat.

Apabila Anda mengalami sakit perut sebelah kiri, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Berikut ini adalah cara mengatasi sakit perut sebelah kiri, antara lain:

1. Air Lemon

Air lemon dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit perut. Terlebih jika sakit perut muncul akibat masalah pada sistem pencernaan. Zat asam yang terkandung dalam lemon mampu meningkatkan produksi asam hidroklorik sehingga makanan bisa tercerna secara optimal.

Tidak hanya itu, mengonsumsi air lemon juga bisa mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan. Dengan begitu, dehidrasi dapat Anda hindari sehingga sistem pencernaan berjalan dengan maksimal.

2. Teh Kamomil
Mengonsumsi teh kamomil juga dapat mengurangi nyeri perut kiri. Kandungan dalam jenis teh itu mampu mengendurkan otot di sekitar sistem pencernaan. Saat itu terjadi, makanan dan minuman bisa berjalan di saluran pencernaan dengan lebih mudah sehingga rasa sakit dan kram perut dapat berkurang.

3. Jahe

Sama seperti teh kamomil, kandungan dalam jahe mampu membuat otot rileks. Anda bisa mengonsumsi jenis rempah itu untuk mengatasi perut kram dan perut kembung akibat siklus menstruasi.

4. Daun Mint
Jika Anda mencari bahan alami untuk mengobati sakit peurt, maka tak ada salahnya untuk mencoba daun mint. Cara yang perlu Anda lakukan pun mudah. Campur daun mint dengan air panas lalu minum air tersebut secara rutin. Mencampur daun mint pada teh herbal juga bisa Anda coba.

5. Atur Pola Makan

Kondisi yang menyebabkan nyeri di perut bagian kiri bawah adalah hasil dari kebiasaan makan yang buruk. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk melakukan diet seimbang dalam makanan Anda.

Pastikan juga, Anda minum 8 gelas air per hari. Ini berguna untuk menghindari masalah yang berkaitan perut seperti sembelit dan gas. Hindari juga makanan penyebab iritasi seperti makanan pedas dan asam.

6. Atur Gaya Hidup

Olahraga seperti tari pinggang dan yoga sangat membantu dalam membuat otot perut rileks. Cara efektif efektif untuk mencegah dan mungkin dapat mengatasi sakit perut yang disebabkan oleh tegang otot.

Hindari tekanan pada daerah perut yang sakit. Hindari pula jika nyeri perut kiri bawah terasa begitu hebat.