Cuaca panas saat ini di dunia menyebabkan banyak orang mengalami masalah kulit, terutama mereka dengan kulit berminyak. Tingkat kelembaban yang tinggi membuat kulit menjadi lebih berminyak, menyebabka...
1. Selalu Gunakan Tabir Surya
Dr. Arini Astasari Widodo, SpKK, menjelaskan bahwa 95% sinar UVA mencapai permukaan Bumi dan paparan sinar UVB dapat menyebabkan luka bakar kulit dan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 dan perlindungan UVA yang cukup. Gunakan tabir surya setiap hari di area kulit yang terpapar sinar matahari dan oleskan ulang setiap beberapa jam saat berada di luar ruangan.
2. Pilih Pelembap Ringan
Pelembap tetap diperlukan bahkan di cuaca panas. Darden menekankan pentingnya memilih pelembap yang tepat dengan tekstur ringan.
3. Manfaat Menggunakan Serum Vitamin C
Omer Ibrahim, seorang dermatolog bersertifikat dari Chicago, menyatakan bahwa serum vitamin C sangat penting digunakan sepanjang tahun, terutama di musim panas. Vitamin C membantu mencegah hiperpigmentasi, mengurangi garis halus, dan mendukung produksi kolagen. Oleskan beberapa tetes serum vitamin C setelah proses pembersihan atau toning, lalu lanjutkan dengan pelembap.
4. Beralih ke Pembersih yang Lebih Ringan
Ariel Ostad, seorang dermatolog dari New York, menyarankan untuk beralih dari pembersih kaya seperti cleansing balm dan cleansing oil ke pembersih berbasis busa yang lebih ringan selama cuaca panas. Jenis pembersih ini lebih lembut pada kulit di cuaca panas.
5. Manfaatkan Facial Mist atau Masker Dingin
Cryotherapy atau face icing dapat menjadi solusi cepat untuk menyegarkan kulit yang lelah. Menyimpan produk perawatan kulit di dalam lemari es dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan mendinginkan wajah sebelum menggunakan produk perawatan kulit atau makeup. Jika Anda tidak memiliki pendingin kecantikan, cukup simpan produk perawatan kulit di dalam lemari es biasa.
6. Lakukan Eksfoliasi Lebih Sering
Eksfoliasi berlebihan tidak baik, tetapi selama cuaca panas, kulit berminyak dan berkeringat membutuhkan eksfoliasi yang lebih sering, sekitar dua kali seminggu sesuai dengan jenis kulit Anda.
7. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh Anda
Meskipun minum air tidak memiliki dampak langsung pada penampilan kulit, tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membantu menjaga kesehatan kulit. Pastikan Anda minum cukup air, setidaknya delapan gelas sehari, dan lebih banyak jika Anda sering merasa haus.
8. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Nutrisi yang baik juga penting untuk menjaga kulit sehat. Pakar perawatan kulit Shahnaz Husain menyarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan. Makanan yang tinggi antioksidan dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari berlebihan dan stres oksidatif yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrem.
9. Mandi Lebih Sering tapi Singkat
Cuaca panas dapat membuat tubuh kita merasa tidak nyaman, tetapi mandi terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering. Ibrahim menyarankan untuk mandi lebih sering tapi singkat, sekitar empat hingga lima menit. Hal ini akan menjaga kulit kita tetap bersih tanpa kehilangan kelembapan berlebih yang dapat menyebabkan peradangan dan eksim.
Bagaimana Menjaga Kulit Anda Tetap Sehat dan Terlindungi dari Efek Negatif Cuaca Panas
Selalu sesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda dengan kondisi cuaca untuk mencapai hasil yang optimal.
You Might Also Like