Ingin menurunkan kolesterol dan gula darah secara alami? Coba bikin ramuan kencur yang ampuh ini!
Siapa bilang menurunkan kolesterol dan gula darah harus selalu menggunakan obat-obatan kimia? Ada cara alami yang bisa kamu coba, yaitu dengan membuat ramuan kencur. Kencur, atau yang juga dikenal dengan nama temu kunci, memiliki khasiat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kencur mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan zingiberol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Selain itu, kencur juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Untuk membuat ramuan kencur, kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:
- 2-3 rimpang kencur segar
- 1 gelas air
- Madu secukupnya
Cara membuatnya pun sangat mudah. Pertama, cuci bersih kencur dan parut halus. Kemudian, rebus kencur yang sudah diparut dengan air hingga mendidih. Setelah itu, saring air rebusan kencur dan tambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa manis.
Minumlah ramuan kencur ini secara teratur setiap hari, baik pagi atau malam hari. Dalam beberapa minggu, kamu akan merasakan manfaatnya. Kolesterol dan gula darahmu akan turun secara alami, dan tubuhmu akan lebih sehat dan bugar.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera coba ramuan kencur ini dan rasakan manfaatnya!