Ingin tahu cara mengatur jadwal tidur anak di bawah 3 tahun? Simak tips jitu yang akan membantu Moms dalam mengatur pola tidur si kecil!
Moms, mengatur jadwal tidur anak di bawah 3 tahun memang tidak mudah. Namun, dengan tips jitu berikut ini, Moms bisa membantu si kecil mendapatkan tidur yang berkualitas dan teratur.
1. Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten
2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman
3. Batasi waktu tidur siang
4. Perhatikan asupan makanan dan minuman
5. Hindari penggunaan gadget sebelum tidur
6. Berikan kegiatan menenangkan sebelum tidur
7. Jaga konsistensi jadwal tidur di akhir pekan
8. Bersabar dan konsisten dalam mengatur jadwal tidur
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Moms akan membantu si kecil mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Selamat mencoba!