9 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat di Rumah

Hidung tersumbat bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara ampuh yang bisa kamu coba di rumah untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah 9 cara yang bisa kamu terapkan:

1. Minum air hangat dengan lemon dan madu. Campurkan air hangat dengan perasan lemon dan tambahkan madu secukupnya. Minuman ini dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat.
2. Gunakan uap air panas. Dengan menghirup uap air panas, lendir di hidung akan lebih mudah keluar dan hidung akan terasa lebih lega.
3. Berendam dengan air hangat. Mandi air hangat atau berendam dengan air hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
4. Gunakan balsem atau minyak kayu putih. Oleskan balsem atau minyak kayu putih di dada dan hidung untuk meredakan hidung tersumbat.
5. Minum banyak air putih. Air putih dapat membantu mengencerkan lendir dan mempercepat pemulihan.
6. Tidur dengan posisi yang lebih tinggi. Tidur dengan kepala yang sedikit lebih tinggi dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
7. Gunakan garam laut. Campurkan garam laut dengan air hangat dan gunakan sebagai semprotan hidung untuk membersihkan hidung tersumbat.
8. Kompres dengan air hangat. Kompres dengan air hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
9. Hindari alergen. Jika hidung tersumbat disebabkan oleh alergi, hindari kontak dengan alergen yang memicu reaksi alergi.

Jadi, jangan biarkan hidung tersumbat mengganggu aktivitasmu. Coba salah satu dari 9 cara di atas dan rasakan perbedaannya!