Tips dari Gus Baha untuk Mengatasi Emosi yang Perlu Dilakukan

Gus Baha memberikan bocoran cara mengelola emosi dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, saat seseorang merasa penat dan emosional, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk berinteraksi dengan orang lain. Salah satu kebaikan dalam Islam adalah menampilkan wajah ceria dan senyum, tetapi hal itu sulit dilakukan jika sedang dalam kondisi emosi. Masalah seperti kredit jatuh tempo, utang yang menumpuk, atau masalah keluarga sering kali membuat seseorang merasa emosional. Dalam kondisi seperti ini, menjaga jarak dengan orang lain bisa menjadi langkah bijak. Gus Baha menyarankan agar ketika kita merasa emosi, lebih baik untuk menenangkan diri terlebih dahulu. Ada kalanya kita perlu menjauh sementara dari interaksi sosial untuk menghindari hal-hal negatif yang mungkin terjadi. Terkadang, saat kita bertemu orang lain dalam kondisi emosi, bawaan kita bisa menjadi tidak baik. Dalam situasi seperti ini, menjaga diri dengan mengurung diri di kamar atau mengisolasi diri sementara bisa menjadi solusi yang efektif. Dengan mengisolasi diri, kita bisa memberikan waktu bagi diri sendiri untuk meredakan emosi. Hal ini penting agar ketika kita kembali berinteraksi dengan orang lain, kita bisa melakukannya dengan kepala yang lebih dingin dan hati yang lebih tenang. Selain itu, Gus Baha juga mengingatkan bahwa menjaga kebaikan hati dan sikap adalah bagian dari ajaran Islam. Oleh karena itu, ketika emosi melanda, menenangkan diri dan menghindari interaksi sosial sementara adalah langkah yang sejalan dengan nilai-nilai kebaikan dalam Islam.