3 Resep Minuman Segar yang Bikin Tubuhmu Detoks

Detoks tubuh adalah proses membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya yang terakumulasi akibat pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu cara yang efektif untuk melakukan detoks adalah dengan mengonsumsi minuman segar yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.

Berikut ini adalah 3 resep minuman segar yang bisa membantu tubuhmu detoks:

1. Jus Detoks Lemon dan Timun
   Bahan-bahan:
   - 1 buah lemon
   - 1 buah timun
   - 1 gelas air putih
   Cara membuat:
   - Peras lemon dan timun, lalu campurkan dengan air putih.
   - Minum jus ini setiap pagi sebelum sarapan untuk membersihkan sistem pencernaanmu.
2. Smoothie Detoks Bayam dan Pisang
   Bahan-bahan:
   - 1 genggam bayam segar
   - 1 buah pisang
   - 1 gelas air kelapa
   Cara membuat:
   - Blender semua bahan hingga halus dan nikmati sebagai sarapan sehatmu.
3. Infused Water Detoks Lemon dan Mint
   Bahan-bahan:
   - 1 buah lemon
   - Daun mint segar
   - 1 liter air putih
   Cara membuat:
   - Iris lemon dan tambahkan daun mint ke dalam air putih.
   - Diamkan selama beberapa jam di dalam kulkas dan minum sebagai pengganti air putihmu sepanjang hari.

Dengan mengonsumsi minuman-minuman segar ini secara rutin, tubuhmu akan terdetoksifikasi dan kamu akan merasakan manfaatnya seperti peningkatan energi, kulit yang lebih bersinar, dan penurunan berat badan.